第一種衛生管理者の頻出の数字とひっかけ 深夜業・照度・測定
連載「第一種衛生管理者 攻略シリーズ」の第9回です。第1回で紹介したとおり、この連載は2024年以降の第一種衛生管理者の体験記30人分を読み込み、安全衛生技術試験協会（以下「協会」）の公式情報と突き合わせて、合格に効くやり方を整理しています。
今回は、関係法令を中心に 「似た数字・似たリストを入れ替えた肢」 を扱います。協会サイトの公表問題3回分を照らし合わせると、テーマはかなり繰り返し出ている一方で、選択肢の文面がほぼ同じだったのは2〜3割ほどでした。文面を丸ごと覚えるより、数字とリストの「どこが入れ替えられやすいか」を押さえたほうが、初めて見る言い回しにも対応できます。
私たちは資格の問題集アプリ「ナレッジバンドル」を作っていて、第一種衛生管理者の480問すべてに、正解の理由だけでなく各選択肢がなぜ正しいのか・なぜ誤りなのかを書いた解説を付けています。ひっかけの肢の多くは、数字や業務の名前を1か所だけ入れ替えたものです。正解の肢を覚えるだけでは、入れ替えられた側に気づけないからです。
今回扱う数字は、どれも e-Gov の法令本文で確かめたものです。なお、ここで紹介する例題は私たちが作ったもので、公表問題の文面そのものは載せていません。
なぜ数字とひっかけを先に固めるのか
第一種の関係法令は、有害業務に係るものが10問（80点）、それ以外が7問（70点）です。とくに7問しかない範囲は、3問正解が足切りのライン（28点）で、2問だと足切りになります（配点からの計算）。公表問題3回分を並べると、有害業務以外の関係法令では 事業場の衛生基準（気積・換気・休養室・照度・炊事場）と年次有給休暇が3回とも 出ていて、数字を問う問題が中心でした。
体験記でも、法令の数字でつまずいた人は少なくありません。スマホの一問一答サイトに切り替えて合格した なすび筋 さんは、苦手な範囲を回数で潰しています。
苦手だった関係法令：20周
また、頻度の低い項目を後回しにして本番で困った、という声もあります。忠犬人事の読書録 の筆者は「出題頻度が低い項目も決して油断できない」と書いています。数字の問題は、1つずつなら覚える量は多くありません。似たものと並べて一度整理しておけば、周回するたびに速く正確になります。
ひっかけ1: 深夜業は「どちらのリスト」に入るか
第一種の関係法令でいちばん有名なひっかけが、深夜業です。有害業務のリストは似たものが2つあり、深夜業が入っているのは片方だけです。
- 労働基準法施行規則18条の業務: 専任の衛生管理者が要るかどうかの判定（常時500人超の事業場で、坑内労働かこの業務に常時30人以上）と、36協定を結んでも1日2時間を超えられない業務に使うリストです。深夜業は入っていません
- 労働安全衛生規則13条1項3号の業務: 産業医を専属にするかどうかの判定（常時1,000人以上、またはこの業務に常時500人以上）と、6月以内ごとの特定業務従事者の健康診断に使うリストです。こちらには 「深夜業を含む業務」が入っています（e-Gov 労働安全衛生規則）。病原体に汚染されるおそれが著しい業務もこちらだけです
公表問題では、3回とも問1が衛生管理体制の事例問題でした。令和8年4月掲載分の問1は、深夜業・高熱の業務・塩素を扱う業務の人数を示して、この違いを問う作りになっています。
考え方を、自作の例で確かめてみます。
- 例題（自作）: 常時600人の製造業の事業場。深夜業を含む業務に200人、多量の高熱物体を取り扱う業務に30人が従事している
- 衛生管理者の人数: 500人を超え1,000人以下なので 3人
- 専任の衛生管理者: 常時500人超で、労基則18条の業務（高熱）に30人以上いるので 必要。深夜業の200人は数に入れない
- 産業医の専属: 常時1,000人未満。安衛則13条の業務（深夜業と高熱）は合わせて230人で500人に届かないので 不要
- 総括安全衛生管理者: 製造業は300人以上で選任なので 必要
同じ「深夜業200人」でも、専任の判定では数えず、産業医の判定では数える。ここを取り違えると、事例問題を丸ごと落とします。
36協定の「1日2時間」も同じリスト（労基則18条）が根拠です。入っているのは、高熱・暑熱、低温・寒冷、有害放射線、じんあい・粉末、異常気圧、振動、重量物、強烈な騒音、鉛・水銀・一酸化炭素などの有害物です。坑内労働は労働基準法36条6項1号で直接定められています。深夜業・病原体・不活性ガスを入れたことのあるタンクの内部・情報機器作業・湿潤な場所は入っていません。公表問題でも、令和7年10月掲載分の問10は、ヘリウムやアルゴンなどのタンクの内部での業務を、2時間の制限を受けない業務として選ぶのが正答でした。
ひっかけ2: 照度は「安衛則」と「事務所則」で区分が違う
照度の数字は2つの規則にあり、区分の名前が違います。
- 労働安全衛生規則604条: 精密な作業 300lx 以上・普通の作業 150lx 以上・粗な作業 70lx 以上。照明設備の点検は 6月以内ごと
- 事務所衛生基準規則10条（2022年12月1日施行の改正後）: 一般的な事務作業 300lx 以上・付随的な事務作業 150lx 以上
「精密・普通・粗」の3区分と「一般的・付随的」の2区分を混ぜた肢に注意してください。事務所の問題で「粗な作業70lx」が出てきたら、区分の名前の時点でおかしいと気づけます。
事務所衛生基準規則は、ほかにも数字がまとまって出ます。一酸化炭素 50ppm 以下・二酸化炭素 5,000ppm 以下、空気調和設備で供給する空気は二酸化炭素 1,000ppm 以下・浮遊粉じん 0.15mg/m³ 以下・気流 0.5m/s 以下、気温 18〜28℃・相対湿度 40〜70%（努力義務）です。二酸化炭素の「5,000」と「1,000」は、どちらの場面の数字かをセットで覚えます。
照明は労働衛生（有害業務以外）でも出ます。令和8年4月掲載分の問34では、高齢者は高い照度が必要だが、水晶体の混濁でまぶしさを感じやすくなっている場合もある、という内容が正しい記述として出ていました。
ひっかけ3: 作業環境測定の頻度は6段階
作業環境測定の頻度は、3回とも出たテーマです。「半月・1月・2月・6月・1年・作業開始前」の6段階に分けて覚えます。
- 半月以内ごと: 暑熱・寒冷・多湿の屋内作業場（気温・湿度・ふく射熱）、坑内の通気量
- 1月以内ごと: 坑内の炭酸ガス濃度、放射線業務の管理区域（条件により6月以内ごと）
- 2月以内ごと: 中央管理方式の空気調和設備がある事務室
- 6月以内ごと: 著しい騒音、粉じん、有機溶剤、特定化学物質
- 1年以内ごと: 鉛
- その日の作業開始前: 酸素欠乏危険場所
入れ替えられやすいのは、同じ「坑内」でも通気量は半月・炭酸ガスは1月という組み合わせと、鉛だけが1年という点です。「6月」がいちばん多いので、6月以外のものを先に覚えて、残りを6月と考えると迷いにくくなります。
ひっかけ4: 人数と頻度（体制・健康診断）
衛生管理体制の数字は、人数と頻度が混ざって出ます。
- 衛生管理者の人数: 50〜200人で1人、200人超〜500人で2人、500人超〜1,000人で3人、1,000人超〜2,000人で4人、2,000人超〜3,000人で5人、3,000人超で6人。選任は事由発生から 14日以内
- 選べる免許: 製造業・医療業・建設業・運送業などは第一種（または衛生工学）の免許を持つ人から選任。第二種で選べるのは「その他の業種」だけ
- 総括安全衛生管理者: 林業・鉱業・建設業・運送業・清掃業は 100人以上、製造業・電気業・ガス業・各種商品卸売業/小売業・旅館業・ゴルフ場業・自動車整備業・機械修理業などは 300人以上、その他の業種は 1,000人以上
- 巡視: 衛生管理者は 毎週1回、産業医は 毎月1回（条件を満たせば2か月に1回）
- 衛生委員会: 毎月1回以上 開き、記録は 3年 保存
- 健康診断: 定期健康診断は1年以内ごとに1回、特定業務従事者は配置替えの際と6月以内ごとに1回。健康診断個人票は 5年 保存。結果の報告は 常時50人以上 の事業場
- 長時間労働の面接指導: 週40時間を超えた時間が 月80時間超 で、疲労の蓄積が認められる人
衛生管理者の「毎週」と産業医の「毎月」、委員会記録の「3年」と健診個人票の「5年」は、入れ替えた肢が作りやすい組み合わせです。表にまとめると次のようになります。
ひっかけ5: 休養室・気積・食堂などの衛生基準
有害業務以外の関係法令で3回とも出た衛生基準は、次の数字でほぼ足ります。
- 気積: 設備の容積と床から 4m を超える空間を除いて、1人 10m³ 以上
- 換気: 窓など開放できる部分は床面積の 1/20 以上。気温10℃以下のときは、換気で毎秒 1m 以上の気流にさらさない
- 休養室: 常時 50人以上、または常時 女性30人以上 の労働者を使うときに、男性用と女性用に分けて設ける
- 大掃除・ねずみや昆虫の調査: 6月以内ごと
- 食堂: 床面積は1人 1m² 以上。炊事場に土足で立ち入らせない
令和8年4月掲載分の問25では、炊事場に土足のまま入らせている、という内容が「違反」として正答になっていました。数字だけでなく、こうした「やってはいけないこと」も一緒に確認しておきます。休養室の「50人」と「女性30人」は、どちらか一方を満たせば必要です。「両方を満たすとき」と取り違えないようにしてください。
有害業務のひっかけ: 直結式防毒マスク
労働衛生（有害業務）では、同じ誤りの肢がくり返し出た例があります。直結式防毒マスクのほうが隔離式防毒マスクより高い濃度の有害ガスの中で使える、という趣旨の肢は、令和7年4月掲載分の問19と令和8年4月掲載分の問16で、どちらも 誤りの肢（正答） として出題されていました。実際は逆で、直結式は隔離式より高い濃度では使えません。
ほかに、防毒マスクの吸収缶はアンモニア用が緑・有機ガス用が黒、騒音性難聴の初期は4,000Hz付近から聴力が落ちる（c5dip）、といった「色」や「数字」も出ています。
数字を「解ける」形で覚えるコツ
ここまでの数字は、並べて覚えるほうが楽です。
- 似た数字を2つ1組にする: 毎週（衛生管理者）と毎月（産業医）、3年（委員会記録）と5年（健診個人票）、300・150・70（安衛則）と300・150（事務所則）
- リストは「入らないもの」から覚える: 労基則18条なら、深夜業・病原体・不活性ガスのタンク内・情報機器作業・湿潤な場所
- 正解した問題も、ほかの肢が誤りの理由を言えるか確かめる: 数字を1か所だけ入れ替えた肢は、理由を言えないと本番で見分けられません
ナレッジバンドルでは、全問の解説で各選択肢の正誤を確かめられるので、テキストを別に開かなくても「どこが入れ替えられていたか」まで確認できます。「特定業務従事者」「中央管理方式」のような言葉は、解説の用語をタップすると専用の用語辞書が開きます。数字の問題は「間違えた問題だけ」に絞ると、自分が取り違えやすい組み合わせが残っていくので、そこだけを回数で潰せます。
もう一つ、法令の改正にも注意が要ります。協会は公表問題について「令和8年1月1日以降に施行された法令に対応しておりません」と注意書きしています（協会 公表試験問題）。2026年10月1日には、令和7年の労働安全衛生法改正のうち「個人ばく露測定等関係」が施行されました（厚生労働省）。古い問題や古い解説には、改正前の正誤のまま書かれているものがありえます。また、50人未満の事業場のストレスチェック義務化は2028年4月1日の施行で、まだ義務ではありません（中災防）。「もう義務」とする肢には注意してください。協会が何月時点の法令で出題しているかは公表されていないので、最新の公表問題は協会サイトで確認してください。
まとめ: 数字は「組」で、リストは「入らないもの」で覚える
- 深夜業は 安衛則13条（産業医の専属・特定業務従事者健診）には入り、労基則18条（専任の衛生管理者・36協定2時間）には入らない
- 照度は安衛則604条の「精密300・普通150・粗70lx」と、事務所則の「一般的300・付随的150lx」を混ぜない
- 作業環境測定は「半月・1月・2月・6月・1年・作業開始前」の6段階。鉛だけ1年、酸素欠乏は作業開始前
- 巡視は衛生管理者が毎週・産業医が毎月。記録は委員会3年・健診個人票5年
- 気積10m³（4m超は除く）、開放部分1/20、休養室は50人以上または女性30人以上、食堂1人1m²
- 7問の範囲は2問で足切り。数字の問題を落とさないことが、そのまま足切り対策になる
次回は連載の最終回です。不合格の体験記と、3回不合格のあと4回目で合格した人の記録から失敗の型をまとめ直し、試験直前1週間・前日・当日のチェックリストと、合格後の免許申請までを整理します。
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※この記事は2026-09-28時点の公開情報をもとにしています。試験の制度・日程や法令は変わることがあるので、受験前に必ず安全衛生技術試験協会の公式サイトと e-Gov の法令本文で確認してください。体験記の引用は各記事の原文から行い、リンク先に出典を明記しています。