食生活アドバイザー3級 対策の四択問題集。（食品アドバイザー3級 とも呼ばれます） このページでは食生活アドバイザー3級の試験概要・出題傾向・勉強法を掲載し、500 問の問題集で演習もできます。
アプリ内では「教材追加」から「食品アドバイザー3級」で検索して追加できます。
食生活アドバイザー検定 3級（食品アドバイザー3級 とも呼ばれます）
食生活アドバイザー3級の正式名称は「食生活アドバイザー検定 3級」です。「食品アドバイザー3級」とも表記され、いずれも同じ試験を指します。ナレッジバンドルの食生活アドバイザー3級教材は、この試験の出題範囲を 5 分野 20 節に分け、500 問の四択問題・1 問ごとの解説・用語辞書 507 語で構成しています。分野は「栄養と健康」「食文化と食習慣」「食品学・栄養表示」「衛生管理」「食文化・マナー」です。
| 主催 | 一般社団法人 FLA ネットワーク協会 |
|---|---|
| 試験形式 | 五肢択一 45 問・90 分。60% 以上（27 問以上）で合格 |
| 実施時期 | 年 2 回（6 月・11 月の第 4 日曜日）全国 14 会場 |
| 受験料 | 6,000 円（税込） |
| 合格率 | 約 65% |
情報は 2026 年 9 月時点です。最新の日程・受験料は主催団体の公式サイトでご確認ください。
食生活アドバイザー検定 3級の出題範囲を、分野と節に分けて収録しています。節ごとの問題数は次のとおりです。
食生活アドバイザー3級の500問を20のテーマに分けて問題数の多い順に並べました。三大栄養素とエネルギー・ビタミン基礎・水分・食物繊維・ミネラルの働き・ビタミンの種類・働き・欠乏症の順に出題が集中しており、これらを重点的に対策すると効率的です。
| # | テーマ | 分野 | 問題数 | 割合 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 三大栄養素とエネルギー・ビタミン基礎 | 栄養と健康 | 25問 | 5.0% |
| 2 | 水分・食物繊維・ミネラルの働き | 栄養と健康 | 25問 | 5.0% |
| 3 | ビタミンの種類・働き・欠乏症 | 栄養と健康 | 25問 | 5.0% |
| 4 | 脂質・栄養代謝・生活習慣病 | 栄養と健康 | 25問 | 5.0% |
| 5 | 和食の基本と伝統的食習慣 | 食文化と食習慣 | 25問 | 5.0% |
| 6 | 発酵食品・正月料理・茶道 | 食文化と食習慣 | 25問 | 5.0% |
| 7 | 節句・郷土料理・調味料と器 | 食文化と食習慣 | 25問 | 5.0% |
| 8 | 行事食・箸マナー・伝統調理法 | 食文化と食習慣 | 25問 | 5.0% |
| 9 | 栄養成分表示と期限表示 | 食品学・栄養表示 | 25問 | 5.0% |
| 10 | 食品添加物・脂肪酸・アレルギー表示 | 食品学・栄養表示 | 25問 | 5.0% |
| 11 | 表示制度・トクホ・遺伝子組換え | 食品学・栄養表示 | 25問 | 5.0% |
| 12 | 添加物分類・栄養機能食品・特定原材料 | 食品学・栄養表示 | 25問 | 5.0% |
| 13 | 手洗い・温度管理・HACCP基礎 | 衛生管理 | 25問 | 5.0% |
| 14 | 食中毒菌・消毒・交差汚染 | 衛生管理 | 25問 | 5.0% |
| 15 | 食中毒の型・衛生的作業と作法 | 衛生管理 | 25問 | 5.0% |
| 16 | 細菌の分類・自然毒・5Sと衛生制度 | 衛生管理 | 25問 | 5.0% |
| 17 | 和食の基本・挨拶と箸マナー | 食文化・マナー | 25問 | 5.0% |
| 18 | 五味五色五法・配膳と作法 | 食文化・マナー | 25問 | 5.0% |
| 19 | 懐石料理・縁起物・行事食 | 食文化・マナー | 25問 | 5.0% |
| 20 | 茶道の精神・食器作法と所作 | 食文化・マナー | 25問 | 5.0% |
食生活アドバイザー検定 3級の5分野20節500問のうち、栄養と健康・食文化と食習慣・食品学・栄養表示に問題が集中しています。
用語辞書507語には亜鉛、アスコルビン酸、アスパルテーム、アニサキス、アミノ酸、アミノ酸スコアなどが入っており、食生活アドバイザー3級の問題文と解説から直接引けます。
食生活アドバイザー3級の500問を分野別に集計したナレッジバンドル独自のデータです。
| 分野 | 問題数 | 1節あたり | |
|---|---|---|---|
| 栄養と健康 | 100問（20.0%） | 25問/節 | |
| 食文化と食習慣 | 100問（20.0%） | 25問/節 | |
| 食品学・栄養表示 | 100問（20.0%） | 25問/節 | |
| 衛生管理 | 100問（20.0%） | 25問/節 | |
| 食文化・マナー | 100問（20.0%） | 25問/節 | |
| 合計 | 500問（100%） | 平均25問 |
食生活アドバイザー3級は5分野がほぼ均等に出題されています（最大20.0%、最小20.0%）。特定の分野を捨てる戦略は通用しにくく、5分野をまんべんなく対策する必要があります。
すべての分野で1節あたり25問と均等です。1日1節のペースなら20日で全範囲を一周できます。
このデータは食生活アドバイザー3級の500問の四択問題と用語辞書507語（合計1,007件のデータ）から算出した、ナレッジバンドル独自の分析です。
出題パターンを分析して500問を構成
食生活アドバイザー3級の過去問では「栄養と健康」（全体の20%）に関する出題が最も多く、次いで「食文化と食習慣」（20%）、「食品学・栄養表示」が続きます。 ナレッジバンドルでは過去問をそのまま転載するのではなく、「栄養と健康」の三大栄養素とエネルギー・ビタミン基礎・水分・食物繊維・ミネラルの働き・ビタミンの種類・働き・欠乏症など20節の出題パターンを500問の四択問題として構成しています。
「栄養と健康・食文化と食習慣・食品学・栄養表示」の5分野をすべて学習した後、本番形式テストで食生活アドバイザー3級の20節から出題範囲を選んで模試を受けられます。
食生活アドバイザー3級の問題文と解説に登場する用語の一部です。アプリの用語辞書（507語収録）ではタップで意味を確認でき、辞書だけでも通読して知識を整理できます。
5分野20節を効率よく学習するコツ
食生活アドバイザー3級の勉強は、出題ウェイトの大きい「栄養と健康」「食文化と食習慣」「食品学・栄養表示」（合計300問・全体の60%）から着手するのが効率的です。 得点源になる分野を先に固めてから、残りの2分野に広げていくと合格ラインに最短で到達できます。
1 日の学習は「栄養と健康」の中の 1 節（数問〜十数問）を学習モードで解き、解説を読み、間違えた問題は忘却曲線の復習に任せるのが定着のコツです。 用語辞書の「亜鉛」「アスコルビン酸」「アスパルテーム」など507語を併用すれば、食生活アドバイザー3級の専門用語を問題文から即確認できます。
出題比率が低い「食文化・マナー」（100問）も本番では問われるため、食生活アドバイザー3級は5分野すべてを一通り学習しておくと取りこぼしを防げます。
食生活アドバイザー3級の学習とあわせて受験されることが多い資格に、食品を扱う事業所で必要な食品衛生責任者や職場の衛生管理全般を扱う第一種衛生管理者があります。ナレッジバンドルのプレミアムなら追加料金なしで学べます。
食生活アドバイザー3級 対策アプリ「ナレッジバンドル」（Android 版・Google Play） からダウンロードできます。教材をダウンロードしておけばオフラインでも使えます。無料で始められ、プレミアム（月額 700 円〜）で食生活アドバイザー3級を含む全教材が使い放題です。iPhone は 食生活アドバイザー3級 対策アプリ「ナレッジバンドル」（App Store） から、Android は Google Play からダウンロードできます。PC は Web 版をブラウザでそのまま使えます。アプリは教材をダウンロードしておけばオフラインでも使えます。Web 版はインターネット接続が必要です。どれも無料で始められ、プレミアム（月額 700 円〜）で食生活アドバイザー3級を含む全教材が使い放題です。
スキマ時間に 1 問ずつ。解いて、理由を読んで、忘れる前にもう一度。
食生活アドバイザー3級の5分野20節から「栄養と健康」「食文化と食習慣」「食品学・栄養表示」などの分野・節を選んで四択問題を解きます。500問すべてに「なぜその答えか」の解説つき。わからない用語は507語の辞書からタップで確認でき、Google 検索や AI への質問もワンタップです。
食生活アドバイザー3級で間違えた問題・忘れかけた問題を、忘れる直前のタイミングで自動的に出題します。20節を順番に・ランダム・間違えた問題だけ・未回答だけ、と絞り込めます。
5分野から範囲を選んで食生活アドバイザー3級の本番形式で挑戦。合格ラインへの到達度と弱点の分野がひと目でわかるので、試験直前の仕上げに使えます。広告は出ません。
食生活アドバイザー3級の500問すべてに解説があります。「栄養と健康」100問では三大栄養素とエネルギー・ビタミン基礎・水分・食物繊維・ミネラルの働きを中心に解説し、「食文化と食習慣」100問では和食の基本と伝統的食習慣・発酵食品・正月料理・茶道を中心に解説しています。
「亜鉛」「アスコルビン酸」「アスパルテーム」「アニサキス」など507語を収録。問題文と解説に出てくる用語はタップで意味を引けます。
「栄養と健康」は100問で全体の20%を占めます。間違えた問題と忘れかけた問題を忘却曲線で繰り返し出題し、記憶に定着させます。
「栄養と健康」「食文化と食習慣」「食品学・栄養表示」「衛生管理」「食文化・マナー」の5分野から範囲を選んで本番形式で挑戦できます。分野ごとの正答率で弱点がわかります。
医療・衛生・食品の資格として、第一種衛生管理者（480問）、第二種衛生管理者（100問）、心不全療養指導士（530問）もナレッジバンドルに収録されています。プレミアムプランならすべて追加料金なしで利用できます。
食生活アドバイザー3級の教材は、無料で最初のセクションを学べます。続けるならプレミアムで、この教材を含む収録教材がすべて使い放題になります。
公開中の 43 教材で割ると 1 教材あたり約 ¥228。レビュー中の教材が公開されるたびに、さらに下がります
どのプランも食生活アドバイザー3級を含む収録教材がすべて使い放題・新教材も追加料金なし。iPhone（App Store）と Web 版（Stripe）で購入できます。
価格は税込の目安で、購入画面の表示が優先されます。無料体験ははじめてご登録の方が対象です。サブスクは期間終了の 24 時間前までに解約しない限り自動的に更新されます。解約はアプリ内の「設定 > プレミアム加入中 > 購読を管理」から行えます。
食生活アドバイザー検定 3級の範囲を 5 分野 20 節に分けて 500 問を収録しています。分野は「栄養と健康」「食文化と食習慣」「食品学・栄養表示」「衛生管理」「食文化・マナー」です。上の「収録内容」で節ごとの問題数を確認できます。
過去問をそのまま載せるのではなく、食生活アドバイザー3級の 5 分野の出題傾向を分析して頻出テーマを 500 問の問題集にしています。出題比率の高い「栄養と健康」は 4 節 100 問を収録しています。すべての問題に「なぜその答えか」の解説がつき、用語辞書 507 語と連動しています。
「栄養と健康」の最初の節を無料で学習できます。栄養と健康は 4 節 100 問あり、最初の節の問題と解説・用語辞書・復習・テストをすべて体験できます。続けるならプレミアム（月額 700 円〜）で、食生活アドバイザー3級を含む全 43 教材が使い放題になります。
Android 版（Google Play）で公開中です。食生活アドバイザー3級の 500 問すべてを端末にダウンロードしておけば、オフラインでも学習できます。iPhone 版（App Store）と、パソコンで使える Web 版もあります。iPhone 版は App Store、Android 版は Google Play で公開中です。食生活アドバイザー3級の 500 問すべてを端末にダウンロードしておけば、オフラインでも学習できます。パソコンは Web 版をブラウザでそのままご利用いただけます。Web 版はネットワーク環境が必要です。ログインすると、5 分野すべての学習の進み具合がサーバーに保存されます。
はい。食生活アドバイザー3級と併せて受験されることが多い食品衛生責任者・第一種衛生管理者をはじめ、全 43 の収録教材がプレミアムで追加料金なしで使えます。次に受ける資格も同じアプリで学べます。
出題比率が高い「栄養と健康」から着手して得点源を固め、学習モードで 1 節ずつ解いて解説を読み、忘却曲線で復習するサイクルが効率的です。5 分野を一通り終えたら本番形式テストで弱点を確認してください。
はい、同じ試験です。正式名称は「食生活アドバイザー検定 3級」で、「食品アドバイザー3級」とも呼ばれます。ナレッジバンドルでは「食生活アドバイザー3級」の名称で教材を収録しています。
iPhone は App Store から、Android は Google Play から、PC は Web 版から。まずは無料で試して、続けたくなったらプレミアムで全教材を使い放題に。
